Статья рассказывает о том, как понять свои эмоции по мимике и телу. Автор утверждает, что многие люди не замечают свои эмоции или изводятся ими, но не понимают, как с этим быть. В статье представлены вопросы, которые помогут определить свое эмоциональное состояние, а также описаны методы работы с эмоциями для пользы тела.